物事が上手くいかない。
進むべき方向性を見失ってしまった。
そんな時に気持ちが落ち込んでしまうのは、当然のことです。
しかし、その状態がずっと続くようであれば、心の疲労回復のための刺激が必要かもしれません。
気分の落ち込みが続いた時、心の疲労を回復させるツボを紹介します。
げき門（げきもん）というツボが、手首と肘の中間あたりにあります。
手のひら側の手首の横しわから、肘に向けて約指5本分の位置にあります。
手首のしわと肘のしわの、ちょうど真ん中辺りがげき門のツボ。
このツボを親指の腹で、しっかりと刺激してみて下さい。
痛気持ち良い程度の強さで押してみましょう。
心の疲労は自律神経の働きを乱れさせ、強い不安感を引き起こします。
ひどくなると、激しい動悸に襲われることもあるでしょう。
このツボへの刺激は、乱れた自律神経の働きのバランスを整え、精神状態の安定に役立ちます。
寒くなり、うつになりやすいこれからの季節。
何をするのにも意欲がわかない。
どうしても気分が向上しない。
そんな心の不調を感じたら、ぜひこのツボ刺激を試してみることをおすすめします。
