高度情報化社会の現代では、いつも情報にすぐに反応するスピードが求められます。
常に動き出せるようなマインドを保つことが重要。
その為に、プラス思考やポジティブな言葉を使うことの大切さは、誰しも教わったことはあるでしょう。
しかし、人は誰でも疲れるもの。
いつもプラス思考だと、気持ちだけが前向きになっても、体は疲れたままといった状態に陥ってしまうことがあります。
そんな時の人の体は、上半身だけが前傾姿勢になり、骨盤から下は後ろ向き、といった不自然な身体になってしまいます。
オドオドしていて、浮足立って、いつも不安な感じを醸し出している人、周囲に居ませんか？
プラス思考も度が過ぎると色々問題が発生し、そんな状態になってしまうのです。
不安や落ち着きの無さを鎮めたい時、前向きな気持ちに疲れた時は、
ひとまず慌てずに一息入れましょう。
それから、両足でしっかり大地を踏みしめるようにして立ちます。
背中に見えない空気の壁があるとイメージして下さい。
イメージ出来たら、その壁に寄りかかるようにしてみましょう。
本当に壁があるわけではありませんが、見えない空気の壁をイメージして寄りかかることで、心と体のバランスが整って来ます。
前のめりになっていた上半身は、背筋が伸ばされ本来の位置に。
前に進むことを体が拒否するかのように、後ろに倒れていた骨盤は自然と前傾姿勢を取り戻します。
ニュートラルな状態を少し続けているだけで、度が過ぎるプラス思考の疲れから解放され、本来の自分が進むべき方向性が見えて来るでしょう。
いつも前向き過ぎて、肩に力が入り緊張していては、胸が縮んで息が詰まってしまいます。
時には、心と体をニュートラルな状態に戻してみては。
プラス思考に疲れ過ぎる前に、時々見えない空気の壁にもたれて体を休め、本来の自分を取り戻すことも大切です。