今週も終わりが近づいて来ました。
休みが近づくと元気が出て、
しっかりと集中出来る人も居れば、
すでに疲れ切ってしまい、
金曜日は仕事にならない、
という人も居るでしょう。
なので、短めにお話しますね^^
パソコンを目の前にしても、
全く集中力が上がらない！！
とりあえず、
その時だけでも集中力を上げるコツ
それは、
“両手を丸め、その穴をのぞき込み
モニターを見てみる”
子供の頃によくやりませんでしたか？
両手を丸め、
望遠鏡のようにして
その中を覗き込むと、
不思議と視力が上がったような
気がしませんでしたか？
それです！！
集中出来ない時には
時々こうするだけで、
目から入ってきた情報を
脳が処理しやすくなります。
周囲の余計な視界をカットすることで、
今必要なことに
集中出来るということですね。
週末の疲れを乗り切るための
一つのコツとして、
活用してみて下さい。
動画での説明はこちら↓↓↓
目の疲れは脳の疲れになる。
疲れを回復させるためには、
脳に効率良く酸素を
送り込むことが大切。
次回は、
そのためのコツをお話します。