自分にとっての健康な状態とは？
富とは？幸せとは？
考えたことがありますか？
これらを知るポイントとして、
何のために生きているのか？
自分の価値とは？
生きる意義は？
これらを明確にしておく必要があります。
理想のライフスタイルは一人一人違い、
目指す方向によって、
健康に対する意識のポイントも
大きく変化します。
例えば、
「私の体は歪んでいませんか？」
と聞かれることがよくあります。
これに対して、
「体の歪んでいない人など、
この世に一人も存在しないのでは？」
私はこのように考えています。
何故なら、人間の体の形は、
筋膜という組織によって作られます。
筋膜は多数の神経に支配されていて、
日頃、頭の中で何を考えているか、
それが脳から発生する電気信号に変換され
神経を通じて筋膜に伝わります。
その結果、自分の思考通りに
体の形が作られることになります。
人の考えることは
一人一人みんな違いますよね！
スポーツ選手はならば、
自分の行うスポーツに適応した
体の歪み方になって来ます。
これを一般的に言われているような
理想の体の状態ではないからと
無理に矯正してしまったら？
そのスポーツにおいて、
優秀な選手になることは
出来ないでしょう。
同様なことは全ての人において
言える話です。
“体が歪んでいる”
というのは、
自分の理想のライフスタイルに
合っていない体の状態と
言い換えることが出来るでしょう。
教科書的に正常な状態でないとしても
それは他人が勝手に決めた基準から
外れているというだけ！
あなたのライフスタイルにとっては
理想の体なのかも知れません。
膨大な情報が飛び交う今の世の中、
様々な健康のための情報が
簡単に手に入ります。
その中から、
自分に合った方法を
見つけ出すためには、
何のために生きているのか？
自分の価値とは？
生きる意義は？
これらを基準に考える必要があります。
今日で３月も終わり、
明日から新年度です。
もう一度、この辺りで
自分の理想のライフスタイルを
見直してみてはいかがでしょう？