日々の過ごし方

人はいつでも同じ一定のリズムで行動を続ける事は出来ません。 その日の体調、天候の…

人は午前中が最も良く頭が働くので、クリエイティブな活動は朝すべき。 この話はご存…

幸せが逃げると言われる「ため息」 疲れた時に、ふぅ～っと一息ついて、誰かから「た…

忙しい毎日を過ごしていると、どうしても頭の中が散らかってしまいます。 やるべきこ…

目の前にある仕事や、一つの作業に集中することも、心を安定させるためには大切な要素…

心を安定させるための大切な要素の一つが、 身のこなしをシンプルにすること。 忙し…

他人と接する時に大きく印象を左右する要素は、表情など顔の中の所作。 顔には人の精…

靴を揃えること。 この習慣を身に付けると、心はかなりぶれにくくなります。 日本に…

街を歩いていて、周りの人の歩きが遅いと感じたことはありませんか？ 食事をしていて…

一生懸命に生きるということは、集中する時は思いっきり集中して、休むべき時には深く…