日々の過ごし方

集中力を鍛えるには、日々の訓練が欠かせません。 その方法の一つが、前回お伝えさせ…

じっとしていても様々な情報が飛び込んで来る現代では、なかなか一つのことに集中でき…

季節の変わり目は、注意力が散漫になってしまいがちです。 目の前のやるべきことに集…

執着から解放されると楽になる。 わかっているけど、なかなか手放せない。 そんな時…

ストレスが多くてイライラする。 どうしても興奮して落ち着かない。 そんな時には、…

プラス思考の重要性は、今では誰もが知るところ。 しかし、人は誰でも疲れるものです…

つらい状況に追い込まれて動けなくなってしまったら。 “膝を抱え込んでみてください…

一週間も終わりに近付くと、直感が冴えなくなることがあります。 普段なら気が付くよ…

やらなければならない作業に追われている。 にもかかわらず、すぐにスマホが鳴り響く…

ちょっとした仕事や日常生活の中で、急に何をどうして良いのかわからなくなってしまっ…