風邪やインフルエンザが流行る季節になりました。 発熱しても、ゆっくり休めない状況…

頭が切れる人。 と聞くと、どんな人をイメージしますか？ ブヨブヨしたしまりのない…

歌うと大きく息を吸うために、お腹に力が入り、自然と腹式呼吸になります。 すると、…

うつ状態は、人の体を冷え性にします。 精神的には何も問題が無く、明るく元気に過ご…

それは、 “笑うこと” とにかく笑いに触れることです。 テレビ番組でもマンガでも…

むくみを解消し小顔になる秘訣。 それは、 “日頃から、食べ物をよく噛む習慣を付け…

万病の元といわれる風邪は、風が起こす病気。 つまり、風で体が冷やされて起きる体の…

物事が上手くいかない。 進むべき方向性を見失ってしまった。 そんな時に気持ちが落…

それは、音楽。 頭で考えることなく、自然な揺れを体感し、リラックス状態を保つ。 …

日常の中で、心も体もリラックスさせようとするのは無理があります。 なぜなら、人は…