何事も一生懸命にやっている。
周囲の人にも目を配り、決して自分勝手な行動はしていないはず。
なのに、何故か人を怒らせてしまう。
人が離れて行くような気がする。
どうも周りのことがきちんと見えていないのでは？
忙しい日々を過ごしていると、よくそのような状況に陥ります。
少しでもその兆候を感じたら、早目の対処が大切。
こんな時におススメの方法の一つがこちら。
“ストローをくわえる”
そして、しばらくそのままで呼吸を続けてみましょう。
実際にやってみると、どうなるのでしょうか。
まず、ストローをくわえているので、自然と呼吸は鼻から行うようになります。
息を吐き出す時は、下腹に力が入り、どっしりと安定する感じになります。
あまり難しく考えず、ストローくわえて呼吸をするだけ。
これだけで、自分自身の芯が安定して、落ち着いて周囲の状況を感じられるようになります。
呼吸の方法は、やりやすいようにやれば、どんな方法でも同じ効果が得られるでしょう。
真面目に一生懸命、仕事や様々な活動に取り組む人ほど、気が付いたら自分も周囲も見えなくなってしまうことはよくあります。
そんな時に自分を取り戻すため、このストローをくわえて呼吸をする方法は、とても効果が高くおススメの方法。
気分も落ち着き、頭もクリアになって、気が付かなかった周囲の細かい物事にも、気が付くようになると思います。
何だか最近、物事が噛み合わない。
そう感じた時に。
ぜひ活用してみて下さい。
