自分の好きなことを見つけて、楽しく暮らしましょう。
という意味ではありません。
仕事が好きな人は、何日も徹夜が続くほど働き続けたとしても、あまり苦痛を感じないものです。
寝食を忘れて没頭していたとしても、睡眠や食事から得られるもの以上のものを体に取り込んでいるからです。
しかし、そんな時。
「そんなに働いてばかりじゃ体に悪い、たまには休息が必要ですよ」
などと人から言われると、何だか自分の行いに問題があるような気がして来ます。
そして、こんなに働きっぱなしで良いのだろうか？
など考え、余計なストレスを感じ出します。
こんな時にこそ、好きなことを確認してみて下さい。
本当に仕事が好きで、毎日充実しているのであれば、
「楽しかった！！」
と、心で感じたことを言葉に出してみましょう。
大切なのは、心で思うだけでなく、きちんと口で言葉を発すること。
自分に取って、何が正しくて何が悪いのか、頭でいくら考えたところで、これはわからないものです。
正しいと考えれば正しくなるし、体に悪いと考えてしまえば、本当に健康を壊す原因になってしまいます。
好きな仕事に没頭するのが良いかどうかは、頭で考えるのではなく、全身で感じることが大切。
心地良い疲れが残り、充実感を感じ、精神状態も良好なら、余計なストレスを感じる必要はありません。
「楽しかった」
「充実している」
などの言葉を口に出すことによって、それらは脳に入り込み、マイナスの考えを打ち消してくれるでしょう。
仕事だけでなく、趣味、楽しく取り組んでいる活動であれば何でも同じです。
好きなことを確認するために。
その気持ちを、言葉に出してみることをおすすめします。
