何か不安がある。
そのため、しきりに焦りイライラする
じっとしていられない精神状態に陥ることがありますね。
原因の一つが、環境の変化による自律神経の働きの乱れ。
このような時は、物事をつい否定的にとらえてしまいがち。
焦燥感を感じる精神状態を良くするツボを紹介します。
足にある隠白（いんぱく）のツボを強めに刺激してみましょう。
隠白のツボは足の親指の内側で、爪の生え際にあります。
指で強めに5秒ほど押さえる刺激を5～6回繰り返してみましょう。
全身のエネルギーの流れが良くなり、イライラが無くなり気持ちも落ち着いてきます。
また、隠白のツボへの刺激は、足の冷え、しびれ、お腹の張り、吐き気などに対しても効果的。
鍼やお灸をする時にもよく使われるツボの一つです。
何となく気持ちに余裕が無いと感じた時などに、ぜひ使ってみて下さい