冷たい物を飲む機会が増える季節になると、気になるのが胃腸の調子。
胃腸の働きの悪化は、全身の血行不良につながり、様々な不調が出てきます。
精神的にも不安を感じがち……
早目に不調を知って、早目の対策をしておきましょう。
簡単に胃腸の調子を知ることが出来るツボを紹介します。
手のひらの親指のつけ根のふくらみに魚際（ぎょさい）というツボがあります。
親指の根元から手首までの間で、手のひらと手の甲との色の変わり目。
その中央で、押してみると少し凹みを感じるところに魚際のツボはあります。
ツボの周辺に青筋が浮いていれば、胃腸が冷えて不調をきたしている状態。
そんな時は、胃を休めるため何も食べない。
もしくは、温かくて消化の良いものを食べるようにしましょう。
青筋が浮き出ている魚際のツボをしっかり揉みほぐしてみて下さい。
ツボの周囲が柔らかくなると、胃腸の調子も整ってきます。。
ぜひ使ってみて下さい。