今年も早くも二カ月が経過しようとしています。
お正月に立てた目標も忘れてしまうなど、何かと集中力が切れがちな時期。
元気が出ない！
集中出来ない！
と感じた時に刺激すると良いのが、足の裏にある湧泉（ゆうせん）のツボ。
このツボは、足の裏の中心より少し前方で、指を曲げた時に出来る窪みの中に取ります。
エネルギーが泉のように湧いてくるという名前のツボ。
しっかりと刺激すると、体中に力がみなぎり集中力も高まります。
刺激の方法は、ゴルフボールやピンポン球を足の裏で踏みつけるようにすると良いでしょう。
手の親指でしっかり刺激しても効果的です。
湧泉のツボ刺激は、自律神経の働きのバランスを整える高い効果があります。
心身のエネルギーの循環が良くなり、冷え症や足の疲れも解消します。
何をやっても気が散って集中出来ない時、気持ちのたるみを感じたら！
ぜひ、湧泉のツボ刺激を試してみて下さい。